31 de julho de 2012

Risoterapia...Pratique!



Desde crianças ouvimos a expressão "rir é o melhor remédio". Mas este conceito nunca foi tão levado a sério como nos últimos tempos. O riso agora é considerado terapia, comprovada por estudos médicos e com resultados surpreendentes.

Na verdade, nem tão nova assim. A risoterapia como método terapêutico existe desde a década de 60. Quem assistiu ao filme Patch Adams conhece bem a história. O americano Hunter Adams, conhecido como Patch Adams já implantava o método em hospitais e escolas desde a sua época de estudante. Era comum vê-lo atender seus pacientes com nariz vermelho ou peruca de palhaço.
Partidário à eficiência do método é o médico clínico geral e homeopata Eduardo Lambert, especializado em terapias sistêmicas e autor do livro Terapia do Riso - A Cura pela Alegria, da Editora Pensamento. Ele considera o riso como uma terapia complementar que auxilia na melhoria do estado emocionale orgânico das pessoas, em pacientes dos mais diferentes tipos de enfermidades. "As pessoas já sabem deste fato, tanto é que até dizem: fulana ou fulano já está melhorando, pois já está até rindo", comenta o especialista.
Cientificamente, Eduardo considera o riso como um grande estimulador. É o riso o responsável por mandar a ordem para o seu cérebro, através do hipotálamo, que sintetiza as endorfinas, mais precisamente as betas endorfinas. Essas substâncias, que são produzidas nos momentos de bom humor e conseqüentemente do riso, são analgésicas, similares às morfinas, mas com potência cem vezes maior.
"O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada bem gostosa - e quanto mais intensa melhor - cria uma onda vibratória que propicia de imediato um relaxamento corporal que se estende para todo o corpo, dando uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional. Protege ajudando a nos prevenir de várias enfermidades".
O médico avisa que quanto mais intenso, melhor. Mas que um simples sorriso, uma graça, situações cômicas, bons pensamentos, bons sentimentos, boas lembranças, pensamentos positivos, palavras de apoio e incentivo já são fatores importantes à síntese das endorfinas. "É bom lembrar que sorrir nas adversidades é privilégio dos fortes."
Como praticar
O livro "A Terapia do riso" fornece 10 passos para você praticar a risoterapia, na sua vida. Confira as dicas de Eduardo Lambert:
  • Ame-se, estime-se e valorize-se.
  • Cultive sempre o bom humor.
  • Viva com paz na consciência.
  • Viva o presente com entusiasmo.
  • Cultive e pratique o bem.
  • Fale de assuntos alegres, conte piadas sadias.
  • Dê um sentido positivo e de qualidade à vida.
  • Tenha sempre atitudes positivas perante tudo.
  • Use sempre o diálogo, pois é conversando que as pessoas se entendem.
  • Ame o próximo como a si mesmo.
  • Semeie boas sementes para colher bons frutos.
  • Tenha qualidade de vida.
  • Ame a natureza e o planeta.
  • O otimismo gera simpatia.
  • Olhe-se no espelho e sorria para você.
  • Sorria muito, sorria sempre.
  • A fisiologia do bom humor
    O riso tem impacto sobre o corpo humano. Saiba como uma boa gargalhada age em você:
  • Coração
  • O ritmo cardíaco acelera e, pulsando com mais vigor, faz circular mais sangue pelo organismo. Isso aumenta a oxigenação dos tecidos.
  • Pulmões
  • Durante uma risada, aumenta a absorção de oxigênio pelos pulmões. A inalação de ar é mais profunda e a expiração, mais forte. Com a maior ventilação pulmonar, o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais são eliminados, promovendo uma espécie de "faxina" nos pulmões.
  • Músculos Abdominais
  • O grupo muscular mais exercitado durante a risada é o abdominal. Esses movimentos funcionam como uma massagem para o sistema gastrintestinal. Portanto, rir facilita a digestão e o funcionamento do aparelho intestinal.
  • Vasos Sanguíneos
  • Com o maior bombeamento de sangue promovido pelo coração, os vasos sanguíneos se dilatam e a pressão arterial baixa.
  • Sistema Imunológico
  • A risada faz com que o nível dos hormônios responsáveis pelo estresse baixe. Com menos cortisol e adrenalina circulando no organismo o sistema imunológico se fortalece. A produção de células de defesa do organismo aumenta e elas se tornam mais ativas.

    Por:
    Luana Godoy
    Agência MBPress
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    12 de julho de 2012

    Festival de Inverno de Garanhuns, PE



    Festival de Inverno de Garanhuns, PE, tem programação com 300 shows


    O Festival de Inverno de Garanhuns chega a sua 22ª edição prometendo dez dias de arte e cultura em homenagem ao eterno Rei do Baião, Luiz Gonzaga. A abertura do festival acontece no dia 12 de julho, com shows de Elba Ramalho, Dominguinhos, Família Gonzaga, Mourinha do Forró e o projeto Viva Gonzagão, com 12 artistas.
    A programação segue até o dia 21 de julho, com uma extensa programação. Serão 300 shows, com nomes como Milton Nascimento, Lulu Santos, Zélia Duncan, Ney Matogrosso, Zizi Possi, Erasmo Carlos, Alcione, Jorge Vercilo, Renato Teixeira, Xangai, Lenine, entre muitos outros artistas. Além disso, 67 oficinas e 34 espetáculos de artes cênicas fazem parte da programação.
    O secretário de Cultura de Pernambuco, Fernando Dutra, ressalta a importância de se homenagear o 'pernambucano do século'. "Todas as homenagens a Gonzaga neste ano vão ser poucas, dada a importância dele para a música brasileira. É como se Luiz Gonzaga fosse um ritmo que tem seguidores. Se pudéssemos dizer que ele é um gênero musical, diria que ele é o que tem mais seguidores", acredita.
     
    Camarão vai dar aula concerto no Festival de Inverno. (Foto: Katherine Coutinho / G1)Camarão vai dar aula concerto no Festival de
    Inverno. (Foto: Katherine Coutinho / G1)
    Como parte das homenagens, a programação vai ter também uma exposição sobre o Rei do Baião, além de uma aula concerto sobre sua obra com mestre Camarão, que esteve presente na coletiva e deu uma prévia do que vai fazer no festival. "É um orgulho poder dizer que somos discípulos de Luiz Gonzaga", afirma Camarão, que foi acompanhado do filho, Salatiel D'Camarão.
    Além de homenagear Gonzaga, o festival tem neste ano o foco em sustentabilidade, acessibilidade e empreendedorismo. "As lonas que produzirmos no festival, como testeiras [identificadores dos palcos], por exemplo, vamos recolher e produzir arte com eles, como bolsas, carteiras", avisa o coordenador geral do evento, André Frank.
    Outra novidade é o Ambiente Criativo, no Polo Euclides Cunha. "É o nosso espaço voltado para o empreendedorismo, nesse ano, estamos mais do que nunca focados em sustentabilidade", ressalta André.
    Sucesso nas outras edições, a programação circense deste ano terá duas sessões para cada espetáculo. "Assim, esperamos atender mais as famílias. Vimos ano passado muita fila para conferir as apresentações, inclusive com pessoas que acabaram não conseguindo assistir", justifica o coordenador.
    O secretário de Cultura ressalta ainda a presença de grandes nomes não só da música, como da dança. "O Balé de Londrina vem pela primeira vez ao Nordeste e vai estar no FIG, esse é um ponto muito importante, mostra como estamos nos consolidando ano após ano", defende Fernando.
    Um portal sobre o cinema pernambucano também será lançado durante o festival deste ano. “O cinema já é parte obrigatória do FIG, tendo uma programação muito especial, que foi feita em parceria com a Secretaria de Cultura”, explica André Frank.
    Entre as novidades deste ano está também a Praça da Palavra, na Praça Souto Filho, em memória ao escritor Luiz Jardim, de Garanhuns, com um mini auditório e um café. "Vamos ter recitais, oficinas, é um espaço realmente dedicado à palavra", explica o coordenador do festival.

    Infraestrutura
    Para receber melhor os visitantes, a estrutura do festival vai realizar algumas mudanças, como a ampliação da praça de alimentação, projeto de sinalização, ampliação de alguns espaços e criação de espaços de convivência, como o café. “Vamos ter também um mapa do FIG, para facilitar o turista que vier para se guiar pelos polos”, explica André.
    Além disso, como um dos focos do festival é a acessibilidade, os espetáculos de artes cênicas vão contar com tradução em libras e áudio-descrição, além de legendas nos filmes para surdos e programação do festival em braile. Nos palcos Guadalajara e Forró/Pop, rampas e camarotes adaptados para cadeirantes e com dificuldade motora serão montados.
    Alguns polos só terão a programação divulgada a partir do dia 2 de julho, no site do festival. Confira a programação musical já divulgada pela organização do FIG:
    zizi possi (Foto: Divulgação)Zizi Possi é presença no dia 13. (Foto: Divulgação)
    Palco Guadalajara:
    Quinta feira (12)
    20h30 – Mourinha do Forró
    21h30 – Família Gonzaga
    22h30 – Elba Ramalho
    23h30 – Dominguinhos
    00h30 – Projeto Viva Gonzagão
    Sexta-feira (13)
    20h30 – Escravo
    21h30 – Deolinda
    22h30 – Bixiga 70
    23h30 – Zélia Duncan
    00h30 – Zizi Possi
    Sábado (14)
    20h30 – Hercinho
    21h30 – Orquestra Popular da Bomba do Hemetério
    22h30 – Academia da Berlinda
    23h30 – Roberta Miranda
    00h30 – Alcione
    Jorge Vercilo (Foto: Divulgação)Jorge Vercilo faz show no dia 15. (Foto: Divulgação)
    Domingo (15)
    20h30 – La Pietá
    21h30 – Neli Lisboa
    22h30 – Siba
    23h30 – Lira
    00h30 – Jorge Vercilo
    Segunda (16)
    20h30 – Lucar Notaro e os Corajosos
    21h30 – Di Melo e Madeira Delay
    22h30 – Mombojó
    23h30 – China
    00h30 – Roberta Sá
    Terça-feira (17)
    20h30 – Rogério os Cabra
    21h30 – Maciel Salu
    22h30 – Herbert Lucena
    23h30 – Lula Queiroga
    00h30 – Renato Teixeira, Xangai e Maciel Melo
    Quarta-feira (18)
    20h30 – Karla Rafaella
    21h30 – Gerlane Lops
    22h30 – Karynna Spinelli
    23h30 – Péricles
    00h30 – Fundo de Quintal
    Quinta-feira (19)
    20h30 – Banda Flash
    21h30 – Volver
    22h30 – Ortinho
    23h30 – Reginaldo Rossi
    00h30 – Erasmo Carlos
    Ney Matogrosso (Foto: AE)Ney Matogrosso é atração do dia 21. (Foto: AE)
    Sexta-feira (20)
    20h30 – Lux Time
    21h30 – Antúlio Madureira
    22h30 – Marcelo Jeneci
    23h30 – Lenine
    00h30 – Milton Nascimento
    Sábado (21)
    20h30 – Andréa Amorim
    21h30 – N’Zambi, Buguinha Dub e convidados
    22h30 – Edgard Scandurra
    23h30 – Ney Matogrosso
    00h30 – Lulu Santos
    Palco Forró
    Sexta-feira (13)
    0h – Zezinho de Garanhuns
    0h40 – Família Gonzaga
    1h40 – Quinteto Violado
    02h40 – Genival Lacerda
    Sábado (14)
    0h – Dema do Forró
    0h40 – Agostinho do Acordeon
    1h40 – Gena de Altinho
    02h40 – Oswaldinho
    Domingo (15)
    0h – Forró Pesado
    0h40 – Valdir Santos
    1h40 – Ferrugem e Pandeiro do Mestre
    02h40 – Rogério Rangel
    Segunda-feira (16)
    0h – Ronaldo César e a Tropicana
    0h40 – Josildo Sá
    1h40 – Mazinho de Arcoverde
    02h40 – Azulão
    Terça-feira (17)
    0h – Nando Azevedo
    0h40 – Joãozinho de Exu
    1h40 – Clã Brasil
    02h40 – Liv Moraes
    Quarta-feira (18)
    0h – Djair Banda
    0h40 – João Silva
    1h40 – Trio Nordestino
    02h40 – Cristina Amaral
    Quinta-feira (19)
    0h – Carlos Magno
    0h40 – Luciano Magno
    1h40 – Beto Hortis
    02h40 – Fim de Feira
    Sexta-feira (20)
    0h – Fogo de Menina
    0h40 – Orquestra Forrobodó
    1h40 – Petrúcio Amorim
    02h40 – Anastácia
    Sábado (21)
    0h – Genaro
    0h40 – Flávio Leandro
    1h40 – Waldonys
    02h40 – Danilo Pernambucano
    Palco Instrumental
    Sexta (13)
    17h – Roberto Lima
    18h – Camerata Brasilis
    19h – Sério Ferraz
    20h – The Raulis
    Sábado (14)
    17h – Marcos Cabral
    18h – Trio Baru
    19h – Saracotia
    20h – Moda de Rock
    Domingo (15)
    17h – Fahrenreit
    18h – Cacau Verde
    19h – Benjamin Taubkin (Trio+1)
    20h – Antônio Loureiro
    Segunda (16)
    17h – Orlito Blues Jazz Band
    18h – Marcelo Monteiro
    19h – Jorginho Neto
    20h – Alex Madureira
    Terça-feira (17)
    17h – Duo Bass
    18h – Adelmo Arcoverde
    19h – Antônio de Pádua
    20h – Camarones Orquestra Guitarrística
    Quarta-feira (18)
    17h – Gaimálgama
    18h – Rivotrill
    19h – Chimpanzé Clube Trio
    20h – Jaguaribe Carne
    Quinta-feira (19)
    17h – O Sam3a
    18h – Baobá Stereo Club
    19h – Anjo Gabriel
    20h – Sguep Trio
    Sexta-feira (20)
    17h – Kleber Blues Band
    18h – Henrique Annes
    19h – Ademir Araújo
    20h – Trio 363
    Sábado (21)
    17h – Claudio Lins
    18h – Camerata Brasileira
    19h – Luiz Brasil e Banda
    20h – Roger Canal
    Palco Pop
    Sexta-feira (13)
    18h – Dead Lover’s Twhister Heart
    19h – Babi Jaques e Os Sicilianos
    20h – Daniel Beleza
    21h – Dr Sin
    Sábado (14)
    18h – Sonic Júnior
    19h – Lucas Santana
    20h – Silvério Pessoa
    21h – O Pirata (Marco Polo)
    Domingo (15)
    18h – Still Living
    19h – Sérgio Cassiano
    20h – Ska Maria Pastora
    21h –Anelis Assumpção
    Segunda-feira (16)
    18h – A Nata
    19h – Maquinado
    20h – Arraial da Pavulagem
    21h – Sambê
    Terça-feira (17)
    18h – Catarina Dee Jah
    19h – Tiê
    20h – Caçapa
    21h – Junio Barreto
    Quarta-feira (18)
    18h – Zé Manoel
    19h – Márcia Castro
    20h – Alessandra Leão
    21h – 5 a Seco
    Quinta-feira (19)
    18h – Terreiro Cibernético
    19h – Curumin
    20h – Renata Rosa
    21h – Felipe Cordeiro
    Sexta-feira (20)
    18h – PE 5
    19h –Ylana Queiroga
    20h – La Viajerita
    21h – Funk Como Le Gusta
    Sábado (21)
    18h – Daniel Peixoto
    19h – Rimocrata
    20h – Tibério Azul
    21h – Cascabulho
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    10 de julho de 2012

    10 de Julho...Dia da Pizza!!!




    O Dia da Pizza é comemorado desde 1985. A data foi instituída pelo então secretário de turismo, Caio Luís de Carvalho, por ocasião de um concurso estadual que elegeria as 10 melhores receitas de mussarela e margherita. Empolgado com o sucesso do evento, ele escolheu a data de seu encerramento, 10 de julho, como data oficial de comemoração. 

    A pizza, no formato que conhecemos hoje, surgiu no século XVI, quando os tomates, oriundos da América, foram introduzidos na culinária européia. Considerada alimento dos pobres do sul da Itália, era preparada com ingredientes baratos como alho, peixes e queijo. No começo do século XX, imigrantes italianos trouxeram para a América o disco mais delicioso das mesas brasileiras. Em 1905, surge a primeira pizzaria nos EUA: a Lombardi"s. No Brasil, diversos nomes são apontados por historiadores como os primeiros pizzaiolos, dentre eles o napolitano Carmino Corvino, que abriu sua Dom Carmenielo no bairro do Brás, em São paulo.

    Existe certa polêmica acerca da origem da pizza. Embora quase todos pensem que o prato é invenção italiana, registros históricos apontam os egípcios como pioneiros ao criarem uma massa à base de farinha com água. Babilônios, gregos e hebreus também assavam massas misturando farinha de trigo e água em fornos rústicos ou tijolos quentes. No entanto, foram os napolitanos os primeiros a acrescentar temperos como manjericão a um disco de massa assado.

    Após aterrissar no Brasil, a pizza, alimento típico  de cidades industrializadas, acompanhou as transformações pelas quais passou o país ao longo das décadas. À semelhança da miscigenação racial que caracteriza este país, as pizzas produzidas por aqui passaram a ser conhecidas pela incrível variedade de formatos e sabores que acompanham as características de cada região brasileira. Na Bahia, por exemplo, a Companhia da Pizza serve pizzas de rapadura. Em Curitiba, o Avenida Paulista Pizza Bar oferece a seus clientes uma versão coberta com farofa crocante, sorvete de creme e, até, pétalas de rosas. Em Manaus, ingredientes como tucumã e cupuaçu entram na composição, e em Porto Alegre não poderia faltar a pizza de picanha.


    As cidades de Nova Iorque e São Paulo se destacam quando o assunto é pizza. Embora a origem desse alimento seja européia, os verdadeiros devoradores se encontram do outro lado do oceano.

    Qual é a origem da típica expressão brasileira "tudo acabou em pizza"?

    Reza a lenda que a origem remonta à década de 50, e envolve os diretores da Sociedade Esportiva Palmeiras, time criado pela colônia italiana paulistana. Certo dia, após calorosa discussão envolvendo os diretores do clube, todos acabaram indo parar em uma pizzaria no Brás. Muitos cálices de vinho e fatias de pizza depois, os envolvidos na briga acabaram por deixar a confusão para trás, sem maiores conseqüências. Provém daí o significado popular da expressão "acabar em pizza": algo que parte do nada e não chega a lugar algum.
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    3 de julho de 2012

    As escolhas do amor...

    Texto de Martha Medeiros



    E o que é que ela vê nele? Nossos amigos se interrogam sobre nossas escolhas, e nós fazemos o mesmo em relação às escolhas deles. O que é, caramba, que aquele Fulano tem de especial? E qual será o encanto secreto da Beltrana? 

    Vou contar o que ela vê nele: ela vê tudo o que não conseguiu ver no próprio pai, ela vê uma serenidade rara e isso é mais importante do que o Porsche que ele não tem, ela vê que ele se emociona com pequenos gestos e se revolta com injustiças, ela vê uma pinta no ombro esquerdo que estranhamente ninguém repara, ela vê que ele faz tudo para que ela fique contente, ela vê que os olhos dele franzem na hora de ler um livro e mesmo assim o teimoso não procura um oftalmologista, ela vê que ele erra, mas quando acerta, acerta em cheio, que ele parece um lorde numa mesa de restaurante mas é desajeitado pra se vestir, ela vê que ele não dá a mínima para comportamentos padrões, ela vê que ele é um sonhador incorrigível, ela o vê chorando, ela o vê nu, ela o vê no que ele tem de invisível para todos os outros. 

    Agora vou contar o que ele vê nela: ele vê, sim, que o corpo dela não é nem de longe parecido com o da Daniella Cicarelli, mas vê que ela tem uma coxa roliça e uma boca que sorri mais para um lado do que para o outro, e vê que ela, do jeito que é, preenche todas as suas carências do passado, e vê que ela precisa dele e isso o faz sentir importante, e vê que ela até hoje não aprendeu a fazer um rabo-de-cavalo decente, mas faz um cafuné que deveria ser patenteado, e vê que ela boceja só de pensar na palavra bocejo e que faz parecer que é sempre primavera, de tanto que gosta de flores em casa, e ele vê que ela é tão insegura quanto ele e é humana como todos, vê que ela é livre e poderia estar com qualquer outra pessoa, mas é ao seu lado que está, e vê que ela se preocupa quando ele chega tarde e não se preocupa se ele não diz que a ama de 10 em 10 minutos, e por isso ele a ama mesmo que ninguém entenda.